Die Phasen
Der Prozess zur Familie, egal in welcher Familienkonstellation, durchläuft meist ähnliche Phasen
Irgendwann kommt das Thema auf, dann geht alles in seinem Tempo seinen eigenen Weg und idealerweise steht am Ende eine Familie.
Ich möchte mich hier beispielhaft an den Phasen einer alleinstehenden Frau orientieren. Grundlage sind die zeitlichen Phasen, die Hand in Hand gehen mit den emotionalen Themen oder Phasen. Und gerade dieser zweite Teil kann ganz individuell auf der Zeitachse zum Tragen kommen.
Meilenstein: Der Startpunkt
Dass du auf dieser Seite bist, bedeutet dass du eigentlich schon angefangen hast mit DEINEM Startpunkt für das Thema Kinderwunsch. Als künftige Single Mami hast du deinen Kinderwunsch als sehr wichtig erkannt und denkst darüber nach, eine Single-Familie zu gründen. Wie gehst du nun am besten vor?
Phase: Planen und Denken
Du bist an einem Punkt, an dem du dir grundlegend über die nächsten Jahre Gedanken machst. Vielleicht hast du bereits recherchiert, wie und ob du alleine eine Familie gründen kannst und hast Fragen oder Gedanken dazu, die du einfach mal mit jemanden teilen musst.
Mir ist es wichtig, dass du hier im Mittelpunkt stehst mit deinem Kinderwunsch und nicht nur „der Kinderwunsch“. Denn es geht hier um deine Zukunft und die Familie, die ihr künftig sein werdet und da bist du ein wichtiger Teil.
In der “Planen und Denken”- Phase werde ich dir helfen, über die richtigen Themen nachzudenken. Über viele Dinge hast du hier bereits nachgedacht oder begonnen darüber nachzudenken.
Dies ist ein Teil der Fragen, die in deinem Kopf sind und es wichtig, dass du sie mit jemanden besprechen kannst – du bist nicht allein.
Was treibt dich an, wo willst du hin?
Was bedeutet es, wenn du alleine Mama wirst?
Kannst du dir das überhaupt vorstellen?
Wo sind deine Grenzen?
Was musst du überhaupt tun, um alleine eine Familie zu gründen?
Kannst du das stemmen?
Wer kann/wird dir helfen / dich unterstützen?
Meilenstein: Entscheidung
Dies ist der Endpunkt von Phase 1 und der mögliche Startpunkt für Phase 2. Du hast für dich eine Entscheidung getroffen, wie du weiter vorgehen willst. Das kann bedeuten:
1.
Du hast dich dazu entschlossen, eine Familie allein zu gründen. Damit startest du in die nächste Phase.
2.
Du möchtest weiterhin versuchen, den richtigen Partner zu finden, dir aber Gedanken über die richtigen Maßnahmen machst (z.B. gezielte Kontrolle beim Frauenarzt zum Thema Fruchtbarkeit, Eizellen einfrieren, etc.).
3.
Du lässt dir noch mehr Zeit und möchtest das Thema Kinderwunsch erstmal ruhen lassen.
Das Leben findet seinen Weg – Was ist dein Weg?
Phase: Kraft/Umsetzung
Jetzt wird es ernst, du hast deine Entscheidung getroffen: Du möchtest eine Familie alleine gründen!
In den folgenden Wochen (und Monaten) kommt einiges auf dich zu. Die ersten Reisen zur Inseminationsbehandlung stehen an. Wie kannst du dich optimal darauf vorbereiten? Wie läuft das ab? Ich bin an deiner Seite, wenn du mich brauchst, damit du dich in Ruhe mit Mut und Kraft auf deinen Kinderwunsch konzentrieren kannst.
Meilenstein: Schwanger
Der Test ist positiv und wahrscheinlich spürst du es schon, deine Hormone fangen an dein Leben etwas aufzumischen.
Phase: Schwanger
Auch während deiner Schwangerschaft kannst du auf mich zählen, wenn du mich brauchst. Du wirst nun plötzlich mit den Sorgen konfrontiert, die man sich als Mami macht. Und zeitgleich stehen Tests an, die Hormone spielen verrückt und eigentlich ist die Welt kunterbunt. Viele sehnen sich nach einem Austausch in der Zeit, damit man sich neu ausrichten kann. Lass uns die Themen angehen, die dich beschäftigen: Wie plane ich die Geburt? Wem erzähle ich von meiner Schwangerschaft und ab wann? Wie kann ich am Besten für mein Baby vorsorgen? Brauche ich eine Doula und was ist das eigentlich?
Meilenstein: Geburt
Phase: das erste Jahr
Im ersten Jahr bist du auf dich alleine gestellt. Es hilft ein gutes Netzwerk zu haben, aber auch die Themen zu kennen, die auf dich als Single-Mama oder Familie zu zweit zukommen. Es ist hilfreich die kritischen Themen zu kennen, um sich gut vorzubereiten.
Meilenstein: Zurück in den Alltag
Nun bist du mit deinem Baby aus der Elternzeit heraus und meistert euer Leben als Familie zu zweit. Ich freue mich für dich und deine kleine Familie, dass ihr euren Weg gefunden habt und ich euch einen Teil von diesem begleiten durfte!
